Факт может быть «маленьким»: человек замолчал, не ответил, сказал резче обычного, ушел в другую комнату. А внутри за секунды уже развернулась целая история: «я ему не важна», «меня сейчас бросят», …
«Просто радуйся» – и ничего не изменится
«Просто делай» – к сожалению, тоже не всегда работает. Не надоело искать советы вместо ответов? Есть такой прекрасный жанр современных советов: «будь благодарен», «не думай – действуй», «возьми себя в …
Из недели в неделю обновляете свой мега-план, но не действуете?
Как тревога маскируется под бесконечную подготовку Вы все расписали. Потом переписали. Уточнили, улучшили, структурировали, дополнили. Нарисовали схему — сначала на листочке, а потом перенесли в майндмэп. С цветными блоками! ☝️ …
Поиск предназначения — убивающая иллюзия..?
На моем интенсиве по мышлению и эмоциям поднялась тема предназначения. И очень хорошо это видно в конкретных историях, насколько, казалось бы благая идея самореализации людей уничтожает изнутри. Если из каждого …
Какая проблема с трекером привычек?
Потенциально трекер — это простейший инструмент для отслеживания тенденций и ежедневного фокуса на конкретной задаче. Проблема возникает, когда мы не осознаем, что происходит. Например, задачу не выполняем, трекер не заполняем, …
«Тело не врет» — красивая, но опасная фраза
Тело не врет в том смысле, что физические ощущения реальны. Но они не являются надежным доказательством интерпретации. Это очень важный момент. Например: сердце колотится → «мне опасно» – не факт ком …
«Выбирай себя, эгоистка!»
Честно говоря, мне надоело встречать эту фразу в случайных рилсах. Я даже загуглила текст песни. Если эгоистка — то да, выбирай. Или если нужно спастись из рабства. В реальной жизни …
В деревню, в глушь…
Как часто смотрите контент, продающий идею переезда/путешествия как панацеи? Бали-Гоа-Южная Америка-трансформация-фигация.. Это уже стало некой современной притчей во языцех 🧐 — уехать не “в деревню, в глушь”, а на Бали …