После проекта я больше прислушиваюсь к своим эмоциям, внутренним состояниям. Самым важным был длительный фокус на своем внутреннем состоянии, умение отслеживать его, искать значение под своими эмоциями. Потому что когда замечаешь свое состояние, тогда появляется возможность как-то его изменить.
Инструменты применяю, наблюдаю за своим внутренним состоянием, разговариваю с близкими об их состоянии.
За время участия в проекте стало больше принятия себя и своих фейлов. Самым полезным было умение замечать свое состояние, потому что когда замечаешь свое состояние, тогда появляется возможность как-то его изменить.