Отзывы

Без лишних эмоций могу воспринимать конфликты

Света, ты мой первый учитель в медитации. Я очень рада, что именно с тобой начала свой путь. Я сначала не понимала, как так можно просидеть минут 10, а то и 20. Иногда поглядывала на часы на первых занятия. Но сейчас, когда вкусила, время летит незаметно, я получаю удовольствие от процесса. Раньше, когда была какая-то сложность в жизни, небольшой конфликт с кем-то или неприятная ситуация, я в голове крутила и крутила мысли об этом, и это захватывало большую часть моего сознания, сейчас это ушло. Да, конфликты, неприятности, конечно же есть, но они так назойливо не сидят в моих мыслях. И я как-то спокойно без лишних эмоций могу их воспринимать, находить объяснение или решение. Или оставлять в стороне и заниматься более важным для меня делами. Такая приятная тишина в эфире, оказывается там вообще может быть тишина😄 Очень здорово! В общем, я рада, что с тобой пошла по этому пути! 🌸🌸🌸

Смелость наблюдать, не избегая

Светлана, хочу сказать спасибо за индивидуальную работу!) Вынесла для себя очень ценные вещи, и подход к практикам изменился. Отказалась от процесса ради результата, пришла к процессу ради процесса. Практиковать стало легче) Стало легче применять навыки наблюдения в жизни. Возможно, мой запрос был сформирован неправильно, но теперь знаю, что всему нужно позволять случаться. И наши запросы не всегда наши, и часто мы хотим то, чего на самом деле не хотим, но в итоге благодаря Вам я знаю, что получила гораздо больше — смелость наблюдать истинно то, что случается, не избегая, и терпение.

Спасибо, что ты умеешь видеть так ясно

Начну с того, что я безгранично благодарна тебе, себе и всему мирозданию, которое позволило мне прикоснуться к тому знанию и опыту, которое ты передаёшь.
А главное то, что больше нет никаких витиеватых путей и в том числе оправданий, что всё это так сложно. Ты указала прямую дорогу, и ещё важнее, то что теперь я знаю зачем мне нужна медитация✨ спасибо что ты умеешь видеть так ясно, и передаёшь это без множества наслоений правил, концепций и мнений🙏 Снова и снова благодарю тебя 🙏

Медитация сильно помогает фокусироваться

Занимаюсь уже третий месяц со Светой, медитация сильно помогает научиться фокусироваться на чем-то одном, что важно в данный момент, могу сказать что я отвлекался от наисания єтого отзыва 5 раз, из них 4 по работе 🙂 тренировка начинается с осознавания.

Я работаю основателем украинского ИТ-стартапа и потому вокруг меня много людей кто пропагандируют медитацию (см Tony Fadell ), и я занимался с терапевтом 2,5 года до этого.

Работа со Светой помогает мне не только считать сколько я отвлекаюсь и фокусируюсь, но и получить ресурс, необходимый для каждодневного изменения себя и наблюдения за этими изменениями.

Сэкономили массу времени

Хочу поделиться опытом коуч-сессии со Светой. Мы знакомы со Светой уже несколько лет, я ходила к ней на занятия медитацией. Света как мастер для меня «стоит на перекрёстке» многих дорог, которыми люди ищут себя. Она обладает, с одной стороны, сильной энергией объединения очень разных людей, причем всегда есть ощущение, что она не навязывает свои схемы и стратегии, а пытается соединиться с теми, которые существуют внутри человека. Она идеальный проводник, который может вести людей на высокие горы Индии или в глубину нашего сознания и подсознания.​

На коуч сессии мой запрос как эксперта был на то, чтобы научиться эффективнее работать с более широким потоком людей. Мы проговоравали волнующие вопросы, искали точный ракурс зрения на проблему. Это происходило с помощью направляющих и проясняющих вопросов от Светы. В середине сессии мы нашли «слабое место», которое вызывало больше всего тревоги в плане менеджмента ситуацией. После этого было уже несложно найти способы решать задачу по-новому. Мои ощущения изменились, вместо тревоги пришла радость и тепло в теле. Я поняла, как мне перестроить свою работу в текущий момент. Думаю, что я опытным путём пришла бы к такому же решению, но через 2 месяца ошибок и тревоги. Получается на сессии, мы попытались смоделировать будущее ситуации в разных вариантах и выбрать из них наилучший! То есть сэкономили массу времени на пробах и ошибках)

Happy chemical from brain

Meditation with Sveta felt like feeding your brain with best form of self care. It helped me calming by brain and emotional health. It helped to released the happy chemical from brain. Looking forward to take more sessions. 🌸

Не навешивая на себя ярлыков

Появилось такое интересное намерение поблагодарить и тебя, и себя даже за то, что могу вот так сидеть и говорить с тобой о важных для меня вещах. Преодолевать сопротивление и наблюдать за изменениями.
Кажется, за такой срок изменилось в целом восприятие, меняются ощущения от взаимодействия с другими людьми.
Я Рада, что могу находиться рядом и чувствовать себя комфортно, не навешивая на себя ярлыков неправильности мышления, абстрактности и ощущения, что я чем-то уступаю.
Спасибо за такую возможность исследовать собственный путь!

Расставило все по местам

Света.
Я еще под впечатлением от нашего разговора 💥
Как мне кажется зачастую принимая какие-то решения, особенно когда вопрос/предложение было неожиданным или в распоряжении совсем ограниченное время на ответ, человек руководствуется, что даст мне то или иное решение, в моем случае сразу стал выбор между выгодой, практичностью, мнении окружающих и разных страхов. И соответственно стала проблема, что выбрать, мучения стали ещё больше.
Как здорово, что можно проработать такой вопрос с помощью коучинга и что коуч разбирая мой вопрос смотрит на возникшую проблему по другому, как-то осознанно, в нашем случае ты попыталась понять мои чувства и ощущения, о чем я даже не задумалась, одно простое слово — ресурсность дало мне взглянуть на мой запрос по другому, с точки зрения, что я чувствую и расставило все по местам.

Очень благодарна тебе 🌸

Я перестала разбиваться об идею

Светлана, не понимаю до сих пор как вы это делаете ))))) как это работает.. )) но через наши с вами встречи внутри меня запустился какой-то важный процесс: во-первых медитации, правда, я бы все ещё назвала их сидением)))))) стал моей регулярной ежедневной практикой, во-вторых ахимса.. ненасильственный подход к жизни наконец-то внедрился в отношение к себе самой даже в моих практиках и в третьих.. и может на данный момент самое важное для меня, я перестала разбиваться об идею ))))) с этой фразой долго ещё будет всплывать ваш образ во мне 😁 Благодарю 🙏♥️♥️ И пусть этот божественный свет проходя через вас достигает каждого, кто его ищет. А так и будет!

Я стала более сконцентрирована внутри себя

Легче стало входить в расслабленное состояние. Тело начало последние два «сидения» расслабляться мгновенно. как у меня мама всегда это состояние описывает, — Благодать😅 этот спецэффект я сегодня описала для себя как благодать, разливающаяся сначала по телу, а потом и в голове✨👐🏼

В целом я стала замечать (особенно в свете происходящих событий), что в панику не впадаю, потому что как будто я стала более сконцентрирована внутри себя. Как бы любое произошедшее снаружи стало получаться уходить и анализировать внутрь. Как крутить кубик Рубика и складывать его, но внутри, а не снаружи) Как-то так👐🏼 Мне самой нравится)) видимо, это действительно мне сейчас надо🙂 и я чувствую это как «укрепление себя» сейчас✨🙏🏼 Спасибо тебе огромное, потому что вряд ли я бы смогла даже начать, не говоря уже о получении результатов🤪 столько лет не могла даже сесть)

Мои тараканы вылезли на поверхность, и я научилась с ними дружить

Света, я очень благодарна тебе. Не знаю, как ты это делаешь. но после наших встреч все мои тараканы вылезли на поверхность и я научилась с ними дружить

И еще хочется сказать СПАСИБО тебе, Света, в первую очередь. За то, что создала эту группу, это пространство, за твою легкость и гибкость, за всегда индивидуальный подход, за точность твоей настройки на меня и чувствование самого подходящего момента для поддержки и за поддержку отдельное спасибо, за то, что ты сама движешься вперед и не останавливаешься в развитии, за открытость, искренность и честность, за ответственность и заботу, за то, что была в процессе и развивала сам процесс, за твою красоту, внутреннюю и внешнюю, за твою работу, внутреннюю и внешнюю, за перспективу, за то, что сделала все это возможным!

Со многими уже подружились и общаемся! 🙂 Все такие интересные! Просто великолепно! Спасибо тебе, всё было прям так, как надо. 😉 Даже добавить нечего. Среди моих подруг уже много желающих попасть на такую встречу, так что сообщай, пожалуйста, о планируемых в дальнейшем мероприятиях. 😉 Я была приятно удивлена такому количеству интересных мужчин, если честно, не рассчитывала даже, думала, как обычно, с девочки друг с другом пообщаются и разойдутся. Надо же, мужчинам, оказывается, это тоже надо! 😉 Спасибо тебе, ты делаешь очень нужное, доброе и полезное для всех дело! Главное, не бросай это, не опускай руки, это так необходимо людям. Очень здОрово, что ты есть! И я рада, что наконец познакомилась с тобой! Спасибо!

Состояние в голове ‘все по полочкам’ после каждой встречи

Хочу поделиться впечатлениями от первого онлайн-завтрака. Очень рада что удалось залететь на такой камерный формат, думаю тем кто попал тогда очень повезло) Это всегда так удивительно, когда анонсируют тему и ты сначала идешь с одним запросом, потом на встрече открывается другой, а в процессе мозг неизменно покачивает от новых открытий. Света мне очень нравится как те алгоритмы мышления которыми ты делишься на встречах постепенно встраиваются в мою жизнь и вот это состояние в голове ‘все по полочкам’ после каждой встречи, как будто кто-то бережно расставил книги на полке и проветрил помещение 💖🙏

Посмотреть на эмоции под другим углом

Светлана, огромная благодарность за сегодняшний завтрак! Ты показала ценность и важность диалога! Слушать и быть услышанным, оставаясь открытым и искренним! Просто проговаривая ситуации, поступки, эмоции у нас есть возможность посмотреть на них под другим углом и сделать очень нужные, порой неожиданные, открытия!

Создаёшь тёплое и безопасное пространство

Светлана я тебя благодарна за то что ты нам показываешь как можно по другому посмотреть на наш вопрос. И это всегда очень интересно. Каждый завтрак уникальный, не похож на предыдущий. И это очень ценно.
Ты действительно, создаёшь тёплое и безопасное пространство, в котором хочешь находиться и раскрываться.

Обсудить очень личные темы

Присоединяюсь. Всё, что происходит на завтраках, это очень классный эксперимент (как раз то, что мне нужно👌). Это очень здорово, когда самые разные, но точно неординарные люди, могут обсудить очень личные темы. От этого остаётся очень долгое послевкусие, многими вещами проникаешься целую неделю, догоняя смыслы) Ну и мне, как преподу, очень интересна выстроенная коммуникация, это вдохновляет)

Удалить??

Женские завтраки, могут показаться не серьёзными, но у нас происходят серьёзные вещи.
Лично я проживаю с вами всю свою жизнь. Каждая из вас для меня кладезь мудрости и знаний, а также любви и уникальности . Спасибо вам за это. Решать вместе жизненные задачи легче.
Светлана как магнит, притягивает прекрасных женщин.

Готовые помочь и поддержать тебя

С самого начала интуиция подсказывала,что мне нужно пойти на эти завтраки.И вот,я, переполненная эмоциями,прихожу на свой первый женский завтрак.Мной двигал интерес и хорошо,что тогда он не пропал,иначе я бы не познакомилась с такими интересными людьми.Так приятно осознавать,что есть люди,готовые помочь и поддержать тебя тогда,когда у самой на это нет сил.Так после того,как тебя приведут в чувства ещё и расскажут,что пребывать в таком состоянии абсолютно нормально,а потом ещё и будут направлять в нужное русло.Мне очень интересно наблюдать за каждым,слышать отклики из историй других девушек.Это настолько эмоционально насыщенное время препровождения,после чего в голове закладывается только одна мысль: «Я хочу проводить в этом кругу каждое своё воскресенье!»
Спасибо за наставничество,Света! Ты действительно делаешь мою жизнь ярче и светлее!
Спасибо за эту нереальную атмосферу,искренние эмоции и позитив!
Ещё хочу сказать про то,что я приняла поддержку участников женских завтраков и теперь с удовольствием буду отдавать ее тем,кто в ней будет нуждаться.

Вдвойне ценно

Благодарю всех за интересную беседу, открыться перед малознакомыми людьми непросто, оттого вдвойне ценно! Светлана талантливая ведущая, в которой восхищает эмпатия и искренность!❤️

Зацепило

Присоединяюсь к Благодарности всем девочкам за приятно проведённое время🙏, было очень здорово, девчонки вы — все очень интересные и глубокие личности, есть чему научиться у каждой из вас. Светлане отдельное спасибо за организацию , индивидуальный подход и проявленный интерес, ну и конечно … меня зацепило👌, приду на медитацию.

Хочу попробовать медитацию

Спасибо большое 🙏❤️ за встречу всем и за организацию Светлане. Было очень интересно услышать каждого и время пролетело незаметно, мне было жалко расставаться 😍 и тоже хочу попробовать медитацию именно со Светланой 😍🌹

Сформулировать свои мысли

Сегодня я приняла участие во встрече с лёгким названием «Женский завтрак» со Светланой. Но уже не таким лёгким диалогом — как важно быть видимой и видеть себя. Как важго время от времени выйти из быстрого ритма жизни, систематизировать, сформулировать свои мысли и вопросы (запросы) к самой себе. Встреча тихого и непринуждённого формата.

Некоторые вещи я никогда и никому не говорила

Спасибо за сегодняшнюю встречу. Я очень рада тому, какие мысли и осознания поднялись. Спасибо огромное, Света, что направила фокс мысли, некоторые вещи я никогда и никому не говорила. Встреча была про тему видимости для других, но вылилась в тему видимости для самой себя.

Дают ресурс жить свою жизнь

Вдохновляющее, осознанное женское пространство. Я очень рада, что пришла, получила свою порцию поддержки и интересного общения. Очень глубоко и чутко к каждой учатснице. Сейчас ходить на женский завтрак это одно из тех действий, что наполняют меня и дают ресурс жить свою жизнь.

Похвалить за то, что заметила

Осознания до сих пор еще догоняют. Ценно же получить обратную связь от людей на свою ситуацию и самой побыть в процессах не толко своих, но и окружающих. В общем, название простое, а суть завтраков совсем не простая. Для меня эти встречи так же эффективны, как и полгода назад, поняла, что скучала) Скучала по глубине происходящего на этих встречах. Для меня это про то, чтобы посмотреть на себя со стороны, понаблюдать, признать, побыть уязвимой, самособатировать себя и заметить это и похвалить за то, что заметила. А не гнобить за то, что собатировала.

Инсайты догнали

Пожалуй, свои ощущения от женских завтраков я сформулирую в пяти причинах, почему мне они нравятся, как у Николаева) Первая причина — туда приходят очень интересные люди. Ими всеми на мой взгляд, движут абсолютно разные цели, но они интересные. Это всегда достойные люди. Вторая причина — несмотря на такой очень разный круг, всегда очень легко и комфортно себя там чувствовать и проявляться. Это заслуга, думаю, Светланы. Третья причина — темы, которые там затрагиваются, очень значимы. Хотя иногда кажется, что они может быть и не твои. Например, я пришла на первую встречу, тема меня абсолютно никак не трогала. Но инсайты от неё догнали меня потом. Четвертая причина мне кажется, очень круто и по-аристократичному собираться по воскресеньям утром на чаёк, на какао в моём случае. Это очень эстетично. И пята причина это вдохновение — моя татуировка, — которое я ищу везде. И как преподавателю, для меня это очередная новая форма взаимоотношений, которую я могу заимствовать и применять на практике на своих занятиях. Пожалуй, это те пять причин, которые движут мной, чтобы приходить на женские завтраки.

Научилась принимать себя любую

Я хотела бы оставить свой отзыв о женских завтраках и консультациях, которые проводит Светлана. Женские завтраки для меня это прежде всего про экологичное и безопасное общение, про возможность встретить интересных, новых людей, возможность посмотреть на ситуацию под другим углом, возможность поделиться своими чувствами и эмоциями. Светлана обладает уникальным, удивительным талантом подобрать ключик практически к любому человеку. Она умеет доступно и понятно объяснить сложную информацию. Благодаря ей я научилась принимать себя любую, смотреть на ситуации со стороны наблюдателя, чувствовать себя, свои эмоции, умению слышать себя и слушать. Благодарю тебя, Светлана, за твою очень важную и ценную работу.

Как-то я очень успокоилась

Светлана, хочу поблагодарить за такую встречу, которая отозвалась теплом и, наверное, какой-то радостью и успокоением. Мне было очень приятно и комфортно. Очень серьёзные темы. Мне это отозвалось, и как-то я очень успокоилась. Я была первый раз, мне было легко и комфортно. Я Вас благодарю.

Темы очень важные, дают понимание многих моментов в жизни

Благодарю за тёплую встречу. Очень было приятно познакомиться и побыть в поле людей, которые наполняют новым видением. Это встречи, которых я хотела. Просто быть в поле и обсуждать то что поднимается. Спасибо большое тебе за это пространство, которое ты создаешь. В нем действительно очень комфортно, тепло и спокойно. Ты аккуратна и внимательна с каждой из нас. Темы очень важные, дают понимание многих моментов в жизни. Ещё что мне очень нравится это то как ты показываешь, возможность экологичного общения друг с дружкой.

отстаивать своё мнение и сглаживать острые углы

Мне очень понравилось, как у тебя получалось отстаивать своё мнение и сглаживать острые углы в разговоре. Я тоже хочу так же. Для меня вообще женский коллектив = опасность. Это из детства. Поэтому я в целом и пришла. Буду рада, если получится проработать этот вопрос. Спасибо.

Было ценно

Спасибо, Света!🙏 Я рада, что решила придти❤️ Мне все больше нравится групповой формат встреч и как ты из ведешь мне тоже понравилось🙏❤️ У меня не большой опыт, на Кипре провела только 5 женских встреч) и мне самой прям было очень интересно самой побыть участницей, посмотреть, как ты ведешь встречу) Было ценно😉 И как ты мягко останавливала и задавала вопросы 👌

Получить обратную связь мягко, но глубоко

Очень круто, что можно получить обратную связь мягко, но глубоко, о важном. При этом после знакомства и через какое-то время общения приходит ощущение большей легкости по сравнению с осторожностью вначале, когда все вокруг незнакомые. Спасибо большое.

Многое для себя поняла

Еще раз хочу сказать тебе спасибо за вечер, и за саму идею и за удачное воплощение! Мне было в самый раз:) т.е. достаточно времени и общения, чтобы познакомиться и пройтись с каждым из участников «по касательной», а дальше кому кто будет интересен — найдутся сами, возможностей для этого предостаточно, еще ты облегчила задачу, скинула все контакты)) Возможно мне просто не с чем сравнивать, но по личным ощущениям — было все что нужно и в оптимальном объеме. Я действительно многое для себя поняла и почувствовала, но это скорее касается моего нового опыта общения с мужчинами, и во время вечера, и особенно потом отследила у себя мнооого косяков))) Тоже хороший опыт, только практикой можно научиться сначала себя ловить на ощущении «ой счас вот это сделаю» и вовремя не делать, чем потом устраивать себе разбор полетов… Благодаря этому вечеру действительно много важного для себя осознала.

Море позитивных эмоций

Это был просто Волшебный вечер! Я всё утро хожу под впечатлением, купаюсь в море позитивных эмоций! Не хожу, летаю! Просто решила поделиться с тобой этим, как с хозяйкой вечера!! Замечательные мужчины, общение с которыми принесло мне массу удовольствия! Девушки! Все очень женственные. И самое главное не чувствовалось ни какой конкуренции. Это было приятно.

Тебя практически с полуслова понимают

Света! Спасибо тебе за мероприятие! Столько людей новых узнал и так непривычно, что не надо ничего никому объяснять и тебя практически с полуслова понимают)))) Приятно и с тобой было познакомиться!

Клубок ощущений

Ощущения от вечера восхитительные! Мне правда очень понравилось, распутываю клубок своих ощущений.

Было в этом что-то бодряще

Хороший момент был, когда к началу собрались 10 М и 3 Ж. Было в этом что-то бодрящее. Потом впрочем состав выровнялся. Пропорция сначала шокировала, а потом я понял ее прелесть. В том смысле, что дефицит женщин благотворно сказывается на мужчинах =)

не нужно казаться кем-то более значительным

Спасибо за вечер я в восторге, получено столько эмоций! Честно, я какое-то время сомневалась, размышляя, идти или нет, а после встречи я вышла наполненная чем-то до самой макушки. Было приятно осознавать себя в пространстве таких разных и одновременно таких близких по духу людей, почувствовавших и принявших друг друга за одну встречу. Ценно то, что не нужно казаться кем-то более значительным, чем ты есть на самом деле, чтобы произвести впечатление на окружающих. Главное — искренность, просто быть собой. особенно порадовал импровизированный хоровод, вот этого точно не ожидала))) Я благодарю всех, кто был на мероприятие, всех люблю и обнимаю. Надеюсь, мы ещё не раз увидимся

Хорошее дело

спасибо большое за вечер!) было приятно пообщаться с такими ищущими себя людьми. Вы делаете хорошее дело! Эти круто!

Встреча была яркой и интересной

Наша встреча была яркой и интересной. Чувствовался общий настрой и подъём. Я впервые был на такого рода событии, положился на своё чутьё и решил пойти. И радостно и с удовольствием общался со всеми. Реального, живого, искреннего общения мне пожалуй не хватает по жизни, так что я ЗА твои проекты. Ещё добавлю, что всё на той встрече было красиво и сильно) И мандала была крепка до последнего.

Могу многое рассказать, открыть

Вечер — чудо) и для меня особенно полезна и интересна оказалась возможность такого насыщенного общения с относительно большим количеством людей, тем более которым я могу многое расссказать открыть. Ко мне в последнее время все больше таких людей притягивается которым я могу что то передать))

Искренне делиться своими мыслями на непростую тему

впечатления очень хорошие) приятная, доверительная атмосфера. интересные мужчины, как вам удается набирать столько мужчин?) и мне понравился очень общий круг, было неожиданно, что люди в незнакомой обстановке так искренне будут делиться своими мыслями на такую непростую тему)

Помогают раскрыть свой внутренний потенциал

Замечательно, Наблюдалась сплоченность, единства чувств и мыслей, духа дружелюбия, взаимопонимания, теплая атмосфера в обществе творческой, с разносторонними интересами компании. Впечатления в группе оставили яркие, ощущение праздника, богатой насыщенности положительными эмоциями, моментами. Совпадение интересов увлечений, доброжелательность. Доверительный разговор, когда каждый рассказывает о себе то, что считает нужным, сближает людей. Такие вечера помогают раскрыть свой внутренний потенциал, познакомиться с интересными людьми, найти единомышленников, друзей по интересам для получения и больной и расширенной информации для дальнейшего развития и совершенствования себя как личности. )))

Так много людей

Большое спасибо! Очень было любопытно и здорово, что так много людей.

Открывается много интересного о другом, о самом себе

Может быть мой отзыв в чем-то поможет тем людям, которые соберутся прийти на интереснейший Вечер знакомств. Обстановка и организация помогает раскрыться перед другими, устраняет зажатость и может быть страх перед встречей . Хочется пожелать всем людям, которые соберутся прийти на вечер знакомств, иметь ОТКРЫТОЕ СЕРДЦЕ, иначе теряется смысл посещения подобного мероприятия. А любая бессмыслица в жизни , есть грех. К сожалению, наши комплексы, замкнутость на Себе любимом(-ой), и Своей жизни не позволяют просто открыться другому человеку. Наши «знания», ученость, образованность порой надмевает сердце и закрывает глаза на других людей. Еще хуже, когда горе от ума происходит. Я раньше не имела опыта подобного мероприятия и общение в парах представлялось не простой задачей. Но поразил тот факт, что за ограниченное количество времени, можно узнать достаточную информацию о человеке, который сидит перед тобой и изменить свое представление о нем в лучшую сторону. Конечно не все могут сразу свободно открыться другому человеку( не зажимаясь и не комплексуя). Многие, имеют желание открыться только человеку симпатичному или приятному. А зря, т.к. имея такую мысль, мы закрываем себя от человека нам не приятного, не ведая того, что мы ему можем нравиться и своим неприятием закроем его сердце еще сильнее не только для нас , но и для другого. («..И если любите любящих вас, какая вам за то благодарность? ибо и грешники любящих их любят.» Евангелие от Луки). И только человек с открытым, любящим добрым сердцем принимает и общается с тобой с теплотой и заинтересованностью в тебе как в личности. А личность раскрывается в общении. Беседуя в парах, переходя от одного человека к другому, получаешь бесценный опыт общения. А когда преодолеваешь свое неприятие того или иного человека и начинаешь с ним разговор, то открывается много интересного о нем, о самом себе, о своих ошибках. Изменяется первоначальное отношение к этому человеку. Через чужие недостатки можно увидеть свои собственные. Эта встреча помогла мне увидеть ситуацию нашего времени – заблуждения, духовное состояние людей, идеи, мысли, чувства. Через общение с другими я увидела себя, над чем мне нужно работать, что нужно изменить . Сердечное спасибо всем кто создал это мужское-женское пространство, кто был участником встреч!

Несколько часов искреннего и такого простого человеческого счастья

Сказать что понравилось –значит не сказать ничего! Вихрь чувств и эмоций! Капелька страха – ожидание неизвестного, немного неловкости – ведь там столько незнакомых людей, снова страх – ведь с ними нужно будет разговаривать, любопытство – а какие они эти новые люди, радость знакомства – ведь оказывается мы может общаться и понимать друг друга, искреннее веселье – с ними очень хорошо и комфортно, глубокое единение – мы, на самом деле, очень похожи, слияние – я вижу свое отражение в каждом из этих людей! Все это сплетается и перетекает из одного в другое, создавая море новых ощущений! Это чудесно! Как глоток чистого свежего воздуха! Только представьте! И все это в атмосфере небольшого уютного йога-клуба с приглушенным светом, расслабляющей музыкой и с замечательной хозяйкой вечера, которая заботливо проведет вас от и до ваших новых внутренних открытий! А они у вас будут! Обещаю! Вечер – волшебство, вечер – открытие! Не думал что такое возможно в условиях современного мегаполиса! Очень рекомендую всем, кто еще способен на искренние, открытые чувства и ищет близких по духу людей! Спасибо Светлане и Антону за несколько часов искреннего и такого простого человеческого счастья!

Экспериментировать в общении с новыми людьми

Первый раз участвовал в таком мероприятии. Остались очень приятные впечатления. Для меня это пространство было полезно в том числе тем, что можно было экспериментировать в общении с новыми людьми, реализовываться. Особенно хочу отметить очень теплую доверительную атмосферу, созданную ведущей — Светланой! Спасибо!

Деликатный искренний вечер

Очень приятный, деликатный искренний вечер. Спасибо Свете что пригласила. Такие чудесные люди пришли…

Очень необычный опыт

Хочу сказать огромное спасибо Светлане за организацию и проведение такого замечательного вечера, а всех его участников за приятное и позитивное общение! В вечерах знакомств я участвую впервые, и это был очень необычный опыт! Столько новых людей, но совершенно нет неловкости — все легко, просто и очен-очень позитивно! Спасибо всем и надеюсь что еще побываю в этом замечательном, теплом и светлом пространстве!

Разговор по душам

Очень понравилось вхождение в вечер — через практику ведения с закрытыми глазами, когда нет мыслей, что есть что-то опасное, а есть интерес — что-же дальше будет и появляется настрой на легкое взаимодействие, на разговор по душам и вечер уже идет самокатом, люди уже слились друг с другом

БОльшее принятие себя

Встреча в таком формате произвела на меня сильное впечатление. Прекрасные задания, доброжелательные и интересные мужчины) Много ярких эмоций, переживаний, интересных тем. Отдельное спасибо ведущим. За мягкое доброжелательное ведение вечера. Я унесла с собой новое вИдение мужчин, позитивное, заигравшее для меня новыми красками) БОльшее принятие себя. Хотелось бы ещё придти, чтобы продолжить столь интересное исследование людей, себя, и М-Ж отношений)

Все очень понравилось

Спасибо большое за создание душевной, спокойной атмосферы) мне тоже все очень понравилось — и практики, и разговоры, и разговоры по двое, и хороводы)) по моему мы все хорошо провели время)) дальнейшее развитие отношений уже — в наших руках) всем огромное спасибо за прекрасный вечер)

Совершенно разные и замечательные

Дорогие друзья, я очень рад, что встретился с Вами. Атмосфера была теплой и легкой. Встреча позволила увидеть, как человек, на которого вряд ли обратил бы внимание в текучке жизни, вдруг раскрывается и оказывается необычайно интересным, сложным и добрым. Все были совершенно разные и замечательные.

Возможность увидеть себя и других в новом свете

Спасибо вам большое за эту встречу. Очень теплая и медитативная атмосфера, замечательные люди. Для меня это был вечер приятных открытий и возможность увидеть себя и других в новом свете. Спасибо еще раз и удачи всем-всем, кто был здесь)

Детально разобрали

Света дала небольшую практику, после чего мы её детально разобрали, поделились своими наблюдениями.Были вопросы, ответы на которые мне, например, преподаватели йоги в своё время не давали. Мы находили ответы. Разбирали причины, которые мешают нашей практике, у каждогоони разные и было интересно порассуждать. А потом работали с метафорическими картами. Моя любимая часть.

Я не сбежала

Света рассказала, как встроить практику медитации в свою жизнь и как работать с препятствиями ментальными и физическими. У меня случился первый длительный (целых 20 минут) опыт практики. И я не сбежала.

Света простым языком объясняет практику

Спасибо Светлане за возможность поучиться и прочувствовать состояние медитации. Это не забываемые ощущения лёгкости и гармонии. Это был мой первый опыт. Света простым языком объясняет практику. Для меня это было интересным экспериментом. Света, от всего сердца спасибо!!!

Глоток свежего воздуха в понимании медитации

Благодарю Индийский Культурный Центр за проведение очень инетерсного 2-х дневного семинара по медитации! Большая благодарность Светлане за эти два дня! Семинаро освежил знания, на что-то помог посомтреть по-новому. Он стал глотком свежего воздуха в понимании процесса медитации! Общение Светланы с группой, после практики медитации, оказалось невероятно ценным! Стало понятно, что у каждлго своя практика и что нет нормального или ненормального процесса, у каждого он уникально свой! Было круто!

Чуткое внимание к деталям и поиск ответа на каждый запрос

Получила необычный и увлекательный опыт на данном семинаре. Индивидуальный подход Светланы, чуткое внимание к деталям и поиск ответа на каждый запрос, одновременно интересно было услышать, как это у других участников происходит. Благодарю!

Практические методики, помогающие в повседневной жизни

Света, спасибо за семинар! Очень здорово, что получилось взять с него новое как для медитации, так и практические методики, помогающие в повседневной жизни.

Расширение

Благодарю! Сегодня в очередной раз убедилась, что всё делаю правильно. А как это правильно? «Правильно» каждый чувствует по-своему. Расширение.

Шаг вперёд

20 минут неподвижной тишины — это был для меня шаг вперёд! Благодарю за этот бесценный опыт!

Стала к себе добрее

После проекта я стала увереннее и спокойнее. Меньше накладываю ожиданий: когда замечаю, что накладываю свои ожидания, задаюсь вопросом – а это правда? Важными были живые практики. Я научилась лучше уточнять ситуацию: правильно ли я понимаю, правильно ли меня поняли. И вообще в целом прояснять ситуацию, задавая вопросы, а не придумывать свои значения. За время участия в проекте я стала к себе добрее. Самым полезным оказалось общение с другими людьми, потому что я увидела, что я не уникальна и многие люди имеют проблемы с коммуникацией.

Маяк к пониманию себя

У меня была ситуация, когда мы с младшей сестрой могли очень сильно отдалиться друг от друга. Но благодаря школе и лично Светлане мы поговорили, всё прояснили, и наши отношения стали в разы лучше.

Проект «Эмоциональный интеллект» стал для меня маяком к пониманию себя – чего я хочу, что чувствую – и отношениям с другими людьми.

Слушать и не давать советов

В формате занятий для меня были ценны теория и практика в парах. Теория – потому что объяснялось про эмоции, что за эмоцией стоит какое-то значение и оно может не относиться к конкретному обстоятельству. Практика в парах – потому что тут же отрабатывали навык коммуникации. Слушать и не давать советов.

В атмосфере и подаче особенно понравилось бережное направление нас в формулировании вопросов и сообщений без оценки. Такой проект стоит пройти всем, кто хочет здоровых отношений как в семье, так и на работе. Большая благодарность Светлане. Я рада, что пришла в школу и рада, что дошла до конца. Развитие – это, конечно, бесконечный процесс, но я знаю уже гораздо больше, чем раньше.

Замечать то, что со мной происходит

После проекта я стал больше открыто говорить о своем внутреннем, чаще замечать то, что со мной происходит. Самым важным было общение вживую с абсолютно разными людьми. Я научился больше смотреть за чувства, видеть глубину, то состояние, которое повторяется. За время участия в проекте отношение к себе изменилось в лучшую сторону.

Это расширяет

Во время прохождения проекта я раскопал в себе пару ситуаций, которые меня держали. Также очень круто и эффективно пообщались с некоторыми людьми: каждый друг другу помог настолько, насколько важно было в данный момент. Проект помог мне лучше понимать эмоции других людей. Для меня «Эмоциональный интеллект» стал частью моей жизни. В формате занятий самыми ценными были практика в парах и бадди-встречи. Это расширяет: мы притягиваемся друг к другу с зеркальными историями, и проще увидеть их. В атмосфере и подаче особенно понравились легкость и открытость.

Прожить опыт страха, стыда и позора

После проекта стало больше уверенности в себе, чаще улыбаюсь, ощущаю больше легкости в общении с людьми. Если раздражаюсь и злюсь, быстрее это замечаю и могу переключиться. Самым важным было то, что я в безопасной среде смогла прожить опыт страха, стыда и позора – те чувства, которые мне мешают быть понятной и искренней.

Я научилась говорить о том, что происходит у меня в жизни, что тревожит и что чувствую. Очень понравились инструменты ОЗЭРО и включение наблюдателя. Часто замечаю свои значения, которые могут быть неправдой, и реагирую не так ярко, не копаюсь в реакциях часами. Отношение к себе стало более понимающим и адекватным, с менее завышенными ожиданиями от себя самой. Оказывается, я не беспомощная, многое могу, в том числе просить помощь.

Проще справляться со стрессом и неопределённостью

Самым полезным в проекте для меня была возможность в группе общаться в малых группах на заданные темы и узнавать другого человека. Это невероятно расширяет видение своего маленького мирка. И оказывается, ты думал одно, а на самом деле человек воспринимает все иначе. Однозначно стало проще справляться со стрессом и неопределённостью. Я стараюсь не разгонять и не предвидеть ужасающий конец сложившейся ситуации, а предпринимать действия, которые могут именно в данный момент помочь. На занятиях меня удивило то, насколько мы все похожи в своих болях и уязвимостях, и насколько по-разному мы воспринимаем одну и ту же ситуацию.

Избавились от большого груза вины

Я стала меньше злиться и срываться на маму. Даже удалось ей сказать, что я за нее переживаю, а не просто включать контролёра и говорить, что ей делать. Она не обязана вести себя так, как я хочу, и она не может измениться, но я могу изменить свое отношение к ситуации. Еще во время проекта произошла случайная встреча с бывшим бизнес-партнёром, с которым мы не виделись много лет и разошлись с большой обидой. Мы очень тепло поговорили и попросили прощения друг у друга. Избавились от большого груза вины. Здесь во многом помогла тренировка наблюдателя и то, какое значение у меня возникает. Убрала значение – состоялся разговор.

Видела точно боль каждого участника

В формате занятий была ценной практика в парах и в группах – тренировка навыка говорить о себе и своих чувствах незнакомым людям. На созвонах с бадди было здорово узнать видение человека на мою ситуацию. В процессе длительного общения устанавливаются более доверительные отношения.

В атмосфере особенно понравилась безопасность и дружелюбие. И наставник, как снайпер, видела точно боль каждого участника и мягко давила на нее.

Увеличился доход

Во время проекта самым важным стал мой список дел: я убрала то, что якобы мне нужно, например, учить английский, когда на него нет времени и фокус сейчас на другом. Убрала занятия с репетитором и практикую, когда мне хочется. Зато появились давно отложенные желания и даже люди, с которыми можно их осуществить. Упорядочить это помогло понимание, на чем сейчас фокус внимания и какая для меня важность. Увеличился доход за месяц: я стала увереннее строить диалог с клиентами, меньше подстраиваться и немного увеличила цену на услуги. Здесь помогло общение с бадди и в группе с наставником, я поняла свою ценность и причины, почему хочу быть удобной и подстраиваюсь.

Поддержка и безопасное опытное поле

Школа помогла мне понять и увидеть свои эмоции, а это помогло увидеть и понять эмоции других людей. И часто за тем, что мы видим, может скрываться совсем другая эмоция. Важно спрашивать: тебе сейчас как, что с тобой происходит? А не навешивать свое значение на человека.
Проект «Эмоциональный интеллект» стал для меня поддержкой и безопасным опытным полем, где можно было практиковать свой опыт коммуникации, честных разговоров и дальше применять их за дверями школы более уверенно.

Тому, кто боится общаться и проявляться

Себе в начале обучения я бы сказала: будет больно и непонятно, но потом будет легче и спокойнее. Такой проект стоит пройти тому, кто боится общаться и проявляться, не может простроить отношения с близкими и мужчинами, не понимает их и обвиняет.

Стало больше принятия себя

После проекта я больше прислушиваюсь к своим эмоциям, внутренним состояниям. Самым важным был длительный фокус на своем внутреннем состоянии, умение отслеживать его, искать значение под своими эмоциями. Потому что когда замечаешь свое состояние, тогда появляется возможность как-то его изменить.

Инструменты применяю, наблюдаю за своим внутренним состоянием, разговариваю с близкими об их состоянии.

За время участия в проекте стало больше принятия себя и своих фейлов. Самым полезным было умение замечать свое состояние, потому что когда замечаешь свое состояние, тогда появляется возможность как-то его изменить.

Вылазить из негативных переживаний без посторонней помощи

Во время проекта я училась помогать себе вылазить из негативных переживаний без посторонней помощи. Дети стали чуть более взрослыми и ответственными, я стала чуть лучше держать границы с ними. Проект помог увидеть, что у других людей могут быть свои, неведомые мне значения, которые рождают их эмоции. С людьми стоит разговаривать честно и поддерживающе, не замалчивать напряженности.
Особенно понравилась доверительная атмосфера на проекте. Себе в начале обучения я бы посоветовала идти в школу. Такой проект, на мой взгляд, стоит пройти каждому.

Чутко и тонко

Под впечатлением от сессии со Светланой! Она очень чутко и тонко чувствует процесс и собеседника и почти сразу начинаешь ей доверять. Мне помогло то, что Светлана внимательно и эмпатично выслушала мой запрос, проанализировала всю информацию и бережно направила в нужную сторону, придав мне уверенности в моих начинаниях. С уверенностью могу сказать, что Светлана специалист высшего уровня. Рекомендую!

Открылись некоторые ситуации с другой стороны

Светлана, благодарю Вас за сессию.

Очень точно сделана диагностика из всего, что я вам наговорила =)).

Такой мягкой, бережной сессии у меня еще не было… Реально открылись некоторые ситуации с другой стороны. Хочу поделиться, что я сделала первый шаг навстречу себе, я позвонила и записалась.

Будто балласт какой-то спустила

Света, я в шоке от сегодняшней сессии. Это очень мощный рывок в мышлении, то осознание, которое сегодня со мной произошло… И я теперь знаю, как мне в действиях это отразить. Так от этого легко стало, будто балласт какой-то спустила. Причем огромный и осознано. Я теперь и обесценивать не буду детскую часть, игривость, и взрослости добавлю в процессы. Это настолько кайфово 🔥

будто и не было запроса… Но это меня коребило, просто знаешь, боялась что это окажется правдой 😁 Но да, это оказалось так и есть, но не так страшно в итоге. Просто я поняла, как теперь мне с этим быть и что делать. Мысли теперь заняты не пережевыванием проблемы, а ее решением. Это кайф. Пошла делать 👌🏻🔥

Благодарю тебя❤️

Там тоже моя Сила

Благодарю Светлану за профессиональную консультацию для меня! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Светлана мягко, профессионально, с помощью эффективной методики и вопросов, которые помогают самому человеку осознать, где же стоит блок и что является причиной состояния, провела меня ко мне и принятию себя.

💎 Светлана сумела за моими ответами отследить основные причины, почему я не принимала свои слабости, себя, не признавала свои тени, требовала от себя идеального состояния, саму себя напрягала.

🌟 Когда я увидела, непринятие какой именно своей части является причиной напряжённого состояния, и что именно хочет та моя часть, я дала этой части своё принятие, заботу, нежность, и мне стало легче! Вздох облегчения увидела и Светлана!

❤️❤️❤️ Благодарю Светлану за чуткость, мягкость, профессионализм и возможность принять те свои части, которые тоже просят внимания, любви, принятия, нежности. И это часть меня и там тоже моя Сила! ❤️❤️❤️🌺🌺🌺

Получилось обнять себя и принять в этом

Света, благодарю тебя за сессию!
*Чувствуется твой свет, стержень, ясность.
На фоне чего явно виден мой хаос, трудности фокусироваться, определиться с запросом. Без осуждения. Констатация состояния.
*После встречи поднималась внутренняя тьма, не хотелось ничего делать.
Получилось обнять себя и принять в этом (как обсуждали), и делать необходимые дела одновременно.
*Играть в свою игру. До этого я часто и увлекательно присоединялась к проектам. И, конечно, получала многое. Сейчас хочется сделать для себя и своего дела то, что я делала для других.

Каждый раз удивляюсь

Света, привет!
я с отзывом) много всего поменялось. Я как-то стала, что самое главное, активнее во всем. То есть я не циклюсь на том, что нету работы, и жизни нету. Я несмотря ни на что, потихоньку и сферу хобби, и сферу подработки развиваю, и с друзьями встречаюсь и т.д.. Стараюсь, короче, жить, а не умирать, не стараюсь, а даже живу! Хожу время от времени на наши девчачьи посиделки, тоже мне очень помогает. В общем знаешь всяких мелочей много, грандиозно нового ничего такого нету, но тем не менее я вижу, что есть движение и вследствии настроение, перемены… Очень полезно, что я наработала это качество — взгляд на себя со стороны, умение собраться с мыслями, которые ты мне передала! спасибо!

Спасибо тебе большое за поддержку. Я прочувствовал на себе, что знаешь, невозможно ждать, что в какой-то момент жизни раз и повернулась на 180°, система маленьких шагов работает.

Ты правильно подметила по поводу голоса. Голос не голос, а вообще изменения, которые заметны внешне. Я прямо видеть стала тоже. если я встала с другой ноги и с другим настроем, с какой-то пробивной силой ,говорю себе — Так! Какие цели я сегодня делаю? А куда иду, боюсь? Хорошо, я и это принимаю.

Я вижу себя со стороны, но я иду и делаю, и ты знаешь, как мир откликается. Я вот не могу к этому привыкнуть. Я всё равно каждый раз удивляюсь. Вот как только я в таком настроении. У меня просто из ниоткуда начинается — десятки просмотров в резюме, звонки, сообщения, встречи, другая реакция на меня. Как будто бы мир на мою энергетику вообще по-другому откликается.

вот такие перемены во мне;))

Вот сейчас я уже живу и это важно

Какие у меня результаты за месяц работы? Это, конечно, твоя заслуга, что за этот месяц я себя достаточно ресурсно чувствую, более ресурсно, нежели за весь последний год. Я начала реагировать меньше на всё.
Осознала, где я нахожусь здесь и сейчас, картинку прямо увидела чётко. Впервые за последние 6 месяцев муж недавно принёс цветы даже. И вот вчерашнее сознание, фрустрация — это очень важно. Я осознала, что мне ненужно от неё избавляться. А нужно просто научиться с ней обращаться, нужно правильно на неё реагировать, правильно с этим работать.
А ещё осознала очень важную вещь о “потом заживём”, вот это “потом” я буду убирать из жизни. Ждёшь это “потом”, пока не состаришься. Вот сейчас я уже живу и это важно, а не то, когда куплю себе особняк с бассейном, тогда я начну жить, и тогда моя жизнь как бы начнётся. Как подсознательно я живу сейчас в ожидании, вот когда я стану такой проработанной, тогда начну жить. А сейчас это просто какое-то говно. Вот то, как ты проживаешь это говно, это и есть настоящая жизнь.

Первый опыт в коучинге

Благодарю Светлану за продуктивную коуч-сессию 😊 вынесла для себя много важных мыслей по мотивации к изучению языка, и кучу других инсайтов :)) Светлана — очень комфортный и приятный в общении человек, для меня это был первый опыт в коучинге, и было супер-полезно.

Чувства злости и тоски не столь интенсивны

Света, я благодарна тебе за нашу встречу. Она стала важным моментом для меня в процессе отпускания обиды, а лучше сказать в ее проживании.
Я лучше поняла, что со мной сейчас происходит. После нашей встречи я стараюсь принимать свои эмоции и мысли, наблюдать их называя, позволяю им быть, не чувствуя себя при этом «плохим человеком». И самое интересное, что само намерение, умонастроение позволяющее всему быть внутри меня, расслабило меня, и чувства злости и тоски не столь интенсивны. Но безоценочное наблюдение, как ты мне и советовала, позволяет мне проживать эмоции, от которых я либо бежала, либо застревала в них, прокручивая одну и ту же мысль очень долго.
Света, я благодарна тебе за наставления касательно отношений с собой 🙏🏻 твои советы просты и глубоки одновременно. И очень ценны для меня ❤️

Сильно проще ) легче в этом! прямо воздух внутри чувствуется

я сегодня тебя вспоминала снова словами благодарности 🩷
увидела, что в одной ситуации с мужчиной во мне тоже начал работать наблюдатель!
раньше в таких ситуациях я уходила в печаль, в пережевывание болючих ощущений внутри, а сейчас такая: о, я это вижу! и что будем делать?
понаблюдаем еще!
не могу сказать, что я прямо, как чистая водичка – совсем не включена, но сильно проще ) легче в этом! прямо воздух внутри чувствуется ✨
спасибо тебе 🤍

Посмотреть на свои «затыки» с другой стороны и убрать блоки

Света, спасибо огромное за сессию. Получилось посмотреть на свои «затыки» с другой стороны и убрать блоки, которые мешали двигаться в нужном направлении. Удалось акцентировать внимание на своих талантах и, исходя уже из них, строить процессы. 🫶🏽🐾

Помогла увидеть слепые зоны

Спасибо тебе за встречу. За консультацию. За разбор моей ситуации. За опыт.

За решение моего вопроса. Мне встреча помогла увидеть слепые зоны мои. Настроила на правильные мысли.

Я теперь вижу куда мне двигаться и где мне не двигаться.
Благодарю тебя за встречу и мягкое ведение меня к моему результату.

Благодарю

Начинаю выходить из замкнутого круга

За коучинговые встречи с тобой я вынесла для себя ценные вещи, которые постепенно встраиваются в мое мышление.
Я перестала много думать не нужных мне мыслей, а когда хочется, то я вспоминяю наш разговор, где ты говорила: «думай другую мысль» и я перестраиваюсь. От этого легче делать дела, общаться, жить.
Я постепенно перестаю накручивать лишнее себе. Это очень много энергии тянуло.
Ты знаешь, я чувствую, что начинаю выходить из замкнутого круга. и твоя поддержка здесь очень важна.
Появляется фокус. Я делаю действия гораздо точнее.
Спасибо, что очень бережно ведешь меня к моей цели, потому что я не люблю прессинг и давление от проводника. Мне твой подход очень помогает 🔥👌🏻
Света, благодарю тебя 🙏🏻