Света, я благодарна тебе за нашу встречу. Она стала важным моментом для меня в процессе отпускания обиды, а лучше сказать в ее проживании.
Я лучше поняла, что со мной сейчас происходит. После нашей встречи я стараюсь принимать свои эмоции и мысли, наблюдать их называя, позволяю им быть, не чувствуя себя при этом «плохим человеком». И самое интересное, что само намерение, умонастроение позволяющее всему быть внутри меня, расслабило меня, и чувства злости и тоски не столь интенсивны. Но безоценочное наблюдение, как ты мне и советовала, позволяет мне проживать эмоции, от которых я либо бежала, либо застревала в них, прокручивая одну и ту же мысль очень долго.
Света, я благодарна тебе за наставления касательно отношений с собой 🙏🏻 твои советы просты и глубоки одновременно. И очень ценны для меня ❤️